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Dossier

Mangiare sano per chi è molto impegnato

Ti suona famigliare? A causa della frenesia quotidiana manca il tempo per fare la spesa come si deve o per fare una lunga pausa pranzo. Ciò non significa però che le persone con poco tempo a disposizione debbano rinunciare a un pasto sano. In questo dossier iMpuls fornisce consigli e ricette per pasti semplici, sani ed equilibrati.

Mann isst Salat
Di fretta

Mangiare sano e in poco tempo

Con questi consigli riesci a mantenere un'alimentazione equilibrata anche quando vai di fretta.

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Veloce e salutare?

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Mann bereitet Mittagessen vor
Non ci sono scuse

Cibi sani e accessibili

Le scuse le conosciamo tutti, ma per un’alimentazione equilibrata non serve essere cuochi provetti.
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Leute auf einer Treppe beim Mittagessen
Fast food

Spuntini veloci: a cosa prestare attenzione

Siamo sempre più mobili e sempre più spesso mangiamo fuori. Le regole d’oro degli spuntini veloci.
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tiefkuehlgemuese
Abbinamenti ben studiati

Prodotti pronti: ecco come impiegarli al meglio

Molti piatti pronti sono perfetti per alimentarsi in modo equilibrato. Come renderli più gustosi.
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Schlange vor der Theke eines hippen Burgerrestaurants, einer dunkelhaarigen Frau wird ein Metallteller mit Burger und Pommes herüber gereicht
Hamburger & Co.

Il fast food fa davvero ingrassare?

Un esperimento ingegnoso dai risultati sorprendenti: gli effetti del cibo da fast food.
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Mini burger di Sils con tofu al tartufo
Consigli e ricette

Come rendere l'hamburger più equilibrato e comunque gustoso

Su iMpuls troverai vari consigli per rendere l'hamburger più equilibrato, leggero e anche delizioso.
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Frau bereitet sich ein Brot mit Humus, Falafel und Kresse zu
Cena deliziosa

Cena leggera: consigli e ricette

Come realizzare una cena leggera? Trova il tuo piatto ideale e prova deliziose ricette.

Mangiare sano al lavoro

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Insalata d'Ebly con code di gamberi
Cucina salutare

Meal prep: la tendenza alimentare dell’anno

Cucinare una volta per mangiare sano tutta la settimana: il revival della pianificazione dei pasti.
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Salatbar
Pranzo leggero

7 trappole caloriche al buffet delle insalate

Quando la leggerezza è solo apparente? iMpuls smaschera le calorie in agguato al buffet di insalate.
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Drei Frauen essen zusammen in einer Kantine
Delizie leggere

7 consigli per un pranzo salutare

Il lavoro è frenetico e non c’è tempo per mangiar sano. I consigli di iMpuls per pranzi equilibrati.

Per spuntini sani

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Frau im Büro isst zwischendurch einen Apfel
Frutta secca, verdure crude & co.

Snack sani al lavoro

iMpuls ti svela quali spuntini mangiare senza sensi di colpa e come conservare le energie.
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Frau isst Gemüsestangen
Per avere la coscienza pulita

Smangiucchiare con consapevolezza

La consapevolezza alimentare rappresenta una sfida quando si parla di snack. La Migros offre molte ottime alternative.
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Schalen mit Pistazien-, Mandeln- und Cashewnüssen
Noci nutrienti

Grandi proprietà racchiuse in un duro guscio

Perché le noci non fanno ingrassare nonostante il loro elevato contenuto di grassi? Quante noci si possono mangiare e a cosa bisogna fare attenzione?

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