La randonnée en montagne rend heureux et donne de l’énergie. Une marche d’environ trois heures a déjà une influence bénéfique sur le psychisme. L’humeur s’éclaircit, la sérénité augmente, les sentiments négatifs diminuent nettement: telles sont les conclusions d’une étude réalisée par le Club alpin autrichien en 2016. Dans notre dossier Randonnée, découvrez comment doper votre bonheur en marchant.
