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Die Übung eignet sich gut für Menschen, die viel sitzen. Sie stärkt Arm- Bauch- und Beinmuskeln und bringt den Rumpf in Schwung.
veröffentlicht am 13.03.2017, angepasst am 14.08.2019
Ab in die Berge: Alles was Sie für Ihre Wanderung brauchen & wissen müssen
