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Mit Burpee den ganzen Körper in Schwung bringen

Der Liegestützsprung ist eine der effektivsten Übungen, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen und so den Herzkreislauf anzuregen. Sie eignet sich sehr gut als Aufwärmübung.

veröffentlicht am 17.03.2017, angepasst am 14.08.2019


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