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Gesünder leben?

Armstrecker vorgebeugt mit Kurzhantel

Mit dieser Übung trainieren Sie Ihre Arme, insbesondere den Trizeps und stärken so Ihre Stosskraft. Sie trägt zu einem starken Oberkörper bei.

veröffentlicht am 20.09.2017, überarbeitet am 15.08.2019


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