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Diese Übung beansprucht mehrere Muskeln. Sie trainieren mit ihr den oberen Rücken, die hintere Schulter, den unteren Rücken und die Beine.
veröffentlicht am 27.06.2017, angepasst am 15.08.2019
Ab in die Berge: Alles was Sie für Ihre Wanderung brauchen & wissen müssen
