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Gesünder leben?

Beinpresse liegend zu zweit

Fussballer brauchen nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft in den Beinen. Mit dieser Übung stärken Sie die Beinmuskulatur und beugen so auch Verletzungen vor.

veröffentlicht am 30.05.2018, überarbeitet am 20.08.2019


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