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Gesünder leben?
Coach
Fussballer brauchen nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft in den Beinen. Mit dieser Übung stärken Sie die Beinmuskulatur und beugen so auch Verletzungen vor.
veröffentlicht am 30.05.2018, angepasst am 03.08.2021
Vom 16.4. bis 22.4.: Rüebli, Äpfel Golden oder Bio Zucchetti nur 1 Franken
