Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir Sie einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

Non Countermovement Jumps

Mit dieser Übung verbessern Fussballer ihre Sprungkraft. Eine gute Sprungkraft bildet die Voraussetzung, um bei Kopfball-Duellen möglichst hoch springen zu können. iMpuls Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt im Video, wie Sie die Übung machen.

veröffentlicht am 30.05.2018, überarbeitet am 20.08.2019


Das könnte Sie interessieren:

Verzichten Sie nicht aufs Training: Workouts für zuhause

Jetzt starten
migros-fitness-at-home.jpg