Mit dieser Übung steigern Sie die Reaktionskraft im Rumpf. Beim Fussballspiel ist das essenziell. iMpuls Fitness-Coach Goran Petrovic zeigt zusammen mit Fussballer Nahuel Allou im Video, wie Sie die Übung machen. Machen Sie sie nach.
veröffentlicht am 30.05.2018, überarbeitet am 20.08.2019
