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Gesünder leben?

Bauch-Crunch am Boden

Diese Übung ist für all jene Menschen ideal, die ihren Bauchmuskel stärken möchten. Sie entlastet die Lendenwirbelsäule und ist damit eine gute Übung für Vielsitzer.

veröffentlicht am 21.12.2016, überarbeitet am 08.08.2019


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