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Mit dieser Übung stärken Sie ihre Beinmuskulatur. Sie ist auch eine gute Vorsorge für allfällige Knie-Beschwerden. Die Übung eignet sich gut für Menschen, die viel sitzen.
veröffentlicht am 23.01.2017, angepasst am 08.08.2019
Ab in die Berge: Alles was Sie für Ihre Wanderung brauchen & wissen müssen
