Schliessen

Gesünder leben?

Ausfallschritt mit Rotation im Oberkörper

Mit dieser Übung stärken Sie die Stabilität in Fuss- und Kniegelenk. Der Wadenheber ist ein gute Übung für Läufer.

veröffentlicht am 12.04.2017, überarbeitet am 14.08.2019


Das könnte Sie interessieren:

Schweinehund überwinden dank persönlichem Coach?

Zum Angebot
Teller mit Äpfeln und einem Messband vor einer Hantel