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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Ausfallschritt mit Rotation im Oberkörper

Mit dieser Übung stärken Sie die Stabilität in Fuss- und Kniegelenk. Der Wadenheber ist ein gute Übung für Läufer.

veröffentlicht am 12.04.2017, überarbeitet am 14.08.2019


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