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Gesünder leben?

Seitliche Rumpfstütze

Diese Übung, trainiert die seitliche Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur. Sie hilft die Körperstabilität zu verbessern. Tolle Übung fürs Snowboarden.

veröffentlicht am 24.02.2017, überarbeitet am 13.08.2019


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