Ohne Javascript werden zahlreiche Funktionen auf Migros-Impuls.ch nicht auswählbar oder falsch dargestellt. Aktivieren Sie Javascript in Ihren Browsereinstellungen, damit Migros-Impuls.ch fehlerfrei angezeigt werden kann.
Gesünder leben?
Coach
Zu den Migros MyRun Clips
iMpuls ist Partner der populärsten Schweizer Volksläufe und unterstützt die Läufer vor, während und nach dem Rennen. Mit Gratis-Trainingsprogrammen, vielen Tipps und einer Überraschung am Laufevent selbst.
Du willst mit Laufen beginnen? Wir zeigen dir, wie du in 84 Tagen zum Läufer, zur Läuferin wirst und Strecken bis 6 km problemlos meisterst.
Sie wollen es mit Laufen probieren und mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Prima. Diese zehn Punkte helfen Ihnen beim Einstieg.
Läufer und Läuferinnen brauchen kräftige Beine und einen starken Rumpf. Das macht das Laufen effizienter und schützt vor Verletzungen. Diese elf Übungen von iMpuls helfen dabei.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich in drei Monaten optimal auf Ihren ersten Halbmarathon vorbereiten.
Je besser Sie technisch laufen, desto schneller laufen Sie. Unser Lauf-ABC zeigt, was Sie beachten sollten.
Braucht ein Hobbysportler eine spezielle Ernährung? Nein, er sollte sich vor allem bewusst ernähren.
Läufer und Läuferinnen sollten gezielt ihre Muskeln trainieren, um Schmerzen vorzubeugen.
Mit der richtigen Erholung und Ernährung langfristig das Leistungsvermögen im Training steigern.
Sie möchten stets über Gesundheitsthemen, gesunde Produkte oder Wettbewerbe informiert werden? Dann abonnieren Sie unseren Newsletter und nehmen Sie an der Verlosung teil.
Wie viel Leistung steckt in Ihnen? Finden Sie es bei Medbase heraus. Für Volksläufer gibt es 20 Prozent Rabatt auf den Laktattest.
Sie haben Lust, neue Gegenden, Trails, Pässe und unberührte Landschaften laufenden zu entdecken. Bei Travelhouse finden Läufer passende Running-Reisen-Angebote.
Wer sich beim Laufen verausgabt hat, kann direkt danach einiges tun, damit er sich gut und schnell erholt.
Faszien rücken mehr und mehr ins Bewusstsein von Sportlern. Ihre Stimulation fördert die Regeneration.
Wenn es zwickt und zieht in den Muskeln: Wie bringe ich den Muskelkater rasch wieder los?
Melden Sie sich jetzt zum kostenlosen Probetraining in Ihrer Nähe an.
Abonnieren Sie jetzt den gratis iMpuls Newsletter und gewinnen Sie eine Migros Geschenkkarte im Wert von 500 Franken.
Laufen, joggen und rennen: Nichts einfacher als das. Was es dazu braucht, sind passende Schuhe, gute Bekleidung, die richtige Technik und etwas Ausdauer.
iMpuls Newsletter abonnieren und 3x50.– gewinnen
