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Schwimmen

Schwimmen ist einer der gesündesten Sportarten überhaupt. Im Wasser wiegen wir nur etwa einen Zehntel unseres Gewichts, der Auftrieb sorgt für Leichtigkeit, es gibt folglich fast keine Belastungen. Beim Schwimmen werden zudem Muskelgruppen im ganzen Körper beansprucht. Das alles macht den Sport zu einem ganzheitlichen und gelenkschonenden Training. Was es zum Schwimmen nebst Schwimmbrille, Ohrstöpsel und Badekappe alles braucht und mit welcher Technik es am besten geht, das erfahren Sie in diesem iMpuls-Dossier.

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