Schliessen

Gesünder leben?

Atemübung im Stehen

Die Übung vertieft und verlangsamt den Atem, löst Verspannungen in den Schultern und im Nacken. Sie ist eine gute Übung fürs Einschlafen.

veröffentlicht am 27.02.2017, überarbeitet am 24.09.2019


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