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Adlerstellung

Diese Stellung dehnt die Muskulatur an Armen und Beinen und lockert die Schulterpartie. Die Position ist eine gute Übung auch fürs Gleichgewicht. Yoga-Lehrerin Kimi Fiebig zeigt im Video, wie sie geht.

veröffentlicht am 24.05.2017, angepasst am 24.09.2019


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