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Gesünder leben?

Drei kalorienarme Getränke für die Weihnachtszeit

Nicht nur kalorienreiche Guetzli und Süssigkeiten lauern im Winter und zur Weihnachtszeit an jeder Ecke. Auch einige Wintergetränke haben es in sich. Wir zeigen Ihnen, wie Sie einige Kalorien sparen können.

Kakao mit Sahne, Glühwein mit Schuss, ein Verdauungsschnaps, aber auch ein gesüsster Tee bringen viele Kalorien mit sich. Zusammen mit den kalorienreichen Wintergerichten und den Süssigkeiten kommt da ganz schon viel auf dem Kalorienkonto zusammen. Warum nicht einfach mal auf ungesüssten Tee wechseln? Aber wie? Es schmeckt zu langweilig? Dann haben wir hier genau das Richtige für Sie. Probieren Sie unsere Rezepte für selbstgemachte frisch-fruchtig Tees. Lecker, einfach, bunt und gesund. Was will man mehr?

Thymian-Limetten-Tee

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Fangen wir mit dem leichtesten und einfachsten an. Einfach frischen Thymian und Limette in eine Tasse geben und mit heissem Wasser aufgiessen. Je nach Geschmack mehr oder weniger nehmen. Um das Aroma zu intensivieren, können Sie die Limette aber auch den Thymian vorher andrücken.

Goji-Apfel-Tee

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Auch Superfood lässt sich für Tees verwenden. Die Goji-Beeren geben sogar sehr viel Farbe ab, wenn man sie mit heissem Wasser übergiesst. Dekorativ geschnittene Apfelscheiben passen perfekt dazu. Noch ein paar Spritzer Zitrone und der Tee ist perfekt. Dazu passt auch eine Prise Lebkuchengewürz.

Cranberry-Ingwer-Tee mit Zimt

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Haben Sie schon einmal frische Cranberrys probiert? Auch sie schmecken hervorragend im Tee. Zusammen mit ein paar Scheiben Ingwer und einer Scheibe Limette. Geben Sie als i-Tüpfelchen noch eine Stange Zimt hinzu und rühren Sie den Tee um. Je nachdem wie intensiv sie den Zimtgeschmack mögen, lassen Sie sie kurz oder etwas länger im Tee ziehen. Wer es etwas sauer mag, kann auch die Cranberrsy herausfischen und Sie geniessen. Guten Appetit.

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt

Auch andere Kombinationen schmecken hervorragend. Ganz nach Ihrem Geschmack können Sie kombinieren und Ihren Ideen freien Lauf lassen. Was wäre zum Beispiel mal mit getrockneten Äpfeln, Granatapfel oder Zitronengras im Tee? Oder mit Gewürzen und Kräutern? Welche Kombination fällt Ihnen noch ein?

von Pia Martin,

publiziert am 06.07.2018


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