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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Clubsandwich

  • 600
    kcal
  • 30min

Knusprige Toastbrot-Ecken, Speck, Huhn, Mayonnaise und Salatblätter braucht es für ein Clubsandwich. Als Fingerfood, Hauptgericht oder für zwischendurch.

Zutaten für 4 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

  • 12 Tranchen
    Bratspeck
  • 3
    Pouletbrüstchen à ca. 140 g
  • Salz
  • Pfeffer
  • 50 g
    Mayonnaise
  • 1 TL
    grobkörniger Senf
  • 50 g
    Magerquark
  • 12 Scheiben
    Toastbrot
  • 2
    Knoblauchzehen
  • 50 g
    Salatblätter
  • 24 Tranchen
    Bratspeck
  • 6
    Pouletbrüstchen à ca. 140 g
  • Salz
  • Pfeffer
  • 100 g
    Mayonnaise
  • 2 TL
    grobkörniger Senf
  • 100 g
    Magerquark
  • 24 Scheiben
    Toastbrot
  • 4
    Knoblauchzehen
  • 100 g
    Salatblätter
  • 36 Tranchen
    Bratspeck
  • 9
    Pouletbrüstchen à ca. 140 g
  • Salz
  • Pfeffer
  • 150 g
    Mayonnaise
  • 3 TL
    grobkörniger Senf
  • 150 g
    Magerquark
  • 36 Scheiben
    Toastbrot
  • 6
    Knoblauchzehen
  • 150 g
    Salatblätter

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 30.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Speck in einer Bratpfanne knusprig braten. Herausheben und auf Haushaltspapier abtropfen lassen. Poulet in Würfel à ca. 1 cm schneiden. Salzen und pfeffern. In derselben Pfanne im Speckfett bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten durchbraten. In einer Schüssel auskühlen lassen. Mayonnaise, Senf und Quark dazugeben und mischen. Pfanne ausreiben, Toastscheiben darin rösten. Toast mit Knoblauch einreiben. Pro Sandwich 2 Toastscheiben abwechselnd mit Salat, Poulet und Speck belegen. Diagonal halbieren und servieren.
  • Gut zu wissen

    Toast zum Schneiden mit einem Holzspiesschen fixieren.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Fleisch
  • Geflügel
  • Eier
  • Milchprodukte
  • Weizen
  • Knoblauch
  • Gemüse

Nährwerte pro Person

  • 40g
    Eiweiss
  • 31g
    Fett
  • 39g
    Kohlenhydrate
  • 600
    kcal

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