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Gesünder leben?

Eblysalat mit Krebsschwänzen

  • 500
    kcal
  • < 30 Min.
  • Einsteiger

Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Ein bekömmliches Gericht auch zum Mitnehmen ist Eblysalat mit Rucola, Tomaten und Krebsschwänzen.

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

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  • 50 g
    Rucola
  • 1 Pack
    Eblysalat, à 300 g
  • 100 g
    gekochte Krebsschwänze
  • 100 g
    Cherrytomaten
  • 1 EL
    Pistazien
  • 100 g
    Rucola
  • 2 Pack
    Eblysalat, à 300 g
  • 200 g
    gekochte Krebsschwänze
  • 200 g
    Cherrytomaten
  • 2 EL
    Pistazien
  • 200 g
    Rucola
  • 4 Pack
    Eblysalat, à 300 g
  • 400 g
    gekochte Krebsschwänze
  • 400 g
    Cherrytomaten
  • 4 EL
    Pistazien
  • 300 g
    Rucola
  • 6 Pack
    Eblysalat, à 300 g
  • 600 g
    gekochte Krebsschwänze
  • 600 g
    Cherrytomaten
  • 6 EL
    Pistazien
  • 400 g
    Rucola
  • 8 Pack
    Eblysalat, à 300 g
  • 800 g
    gekochte Krebsschwänze
  • 800 g
    Cherrytomaten
  • 8 EL
    Pistazien
  • 500 g
    Rucola
  • 10 Pack
    Eblysalat, à 300 g
  • 1 kg
    gekochte Krebsschwänze
  • 1 kg
    Cherrytomaten
  • 10 EL
    Pistazien
  • 600 g
    Rucola
  • 12 Pack
    Eblysalat, à 300 g
  • 1,2 kg
    gekochte Krebsschwänze
  • 1,2 kg
    Cherrytomaten
  • 12 EL
    Pistazien

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Rucola in einer Schüssel verteilen. Eblysalat darauf anrichten. Krebsschwänze abtropfen. Cherrytomaten halbieren. Beides mit den Pistazien auf dem Eblysalat anrichten und servieren.

Zutaten in Ihrer Migros

Mögliche Unverträglichkeiten

  • Weizen
  • Gemüse
  • Knoblauch
  • Zwiebel
  • Meeresfrüchte

Nährwerte pro Portion

  • 29g
    Eiweiss
  • 17g
    Fett
  • 51g
    Kohlenhydrate
  • 500
    kcal

Quelle: Migusto

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