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Gesünder leben?

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Gebackene Spargeln mit Absinth

  • 180
    kcal
  • 45min
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Der nach Wermut duftende Absinth ist auch ein spannendes Gewürz für Spargeln. Hier werden sie mit Zitrone, Olivenöl und etwas Schnaps im Ofen gebacken.

Gebackene Spargeln mit Absinth

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für 4 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

  • 250 g
    weisse Spargeln
  • ¼
    Zitrone
  • ¼ TL
    Fenchelsamen
  • Fleur de sel
  • Cayennepfeffer
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 0,5 cl
    Absinth
  • 500 g
    weisse Spargeln
  • ½
    Zitrone
  • ½ TL
    Fenchelsamen
  • Fleur de sel
  • Cayennepfeffer
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 1 cl
    Absinth
  • 1 kg
    weisse Spargeln
  • 1
    Zitrone
  • 1 TL
    Fenchelsamen
  • Fleur de sel
  • Cayennepfeffer
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 2 cl
    Absinth
  • 1,5 kg
    weisse Spargeln
  • Zitronen
  • 1½ TL
    Fenchelsamen
  • Fleur de sel
  • Cayennepfeffer
  • 6 EL
    Olivenöl
  • 3 cl
    Absinth
  • 2 kg
    weisse Spargeln
  • 2
    Zitronen
  • 2 TL
    Fenchelsamen
  • Fleur de sel
  • Cayennepfeffer
  • 8 EL
    Olivenöl
  • 4 cl
    Absinth
  • 2,5 kg
    weisse Spargeln
  • Zitronen
  • 2½ TL
    Fenchelsamen
  • Fleur de sel
  • Cayennepfeffer
  • 1 dl
    Olivenöl
  • 5 cl
    Absinth
  • 3 kg
    weisse Spargeln
  • 3
    Zitronen
  • 3 TL
    Fenchelsamen
  • Fleur de sel
  • Cayennepfeffer
  • 1,2 dl
    Olivenöl
  • 6 cl
    Absinth

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 15.0 Minuten Zubereitung
+ 25.0 Minuten garen

Schritt für Schritt:

  1. Spargeln vom Köpfchen weg schälen. Harte Stielenden entfernen. Spargeln halbieren. Zitrone in feine Scheiben schneiden. Zitrone und Fenchelsamen mit den Spargeln mischen. Mit Fleur de sel und Cayennepfeffer würzen.
  2. Backofen auf 220 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Kuchenblech mit einer grossen Alufolie auslegen. Spargeln lose darauf verteilen. Mit Öl und Absinth beträufeln. Mit Alufolie zudecken und die Ränder gut verschliessen. Spargeln in der Ofenmitte 25–30 Minuten garen. Passt zu Pasta oder grilliertem Fleisch.
  • Gut zu wissen

    Gekochte Spargeln nochmals mit Absinth beträufeln, dann wird das Aroma noch intensiver.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Gemüse
  • Früchte
  • Alkohol

Nährwerte pro Person

  • 5g
    Eiweiss
  • 9g
    Fett
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 180
    kcal

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