Himbeer-Vanille-Shake

Name: Himbeer-Vanille-Shake
Total time: 30 min
Yield: 1 l
Ingredients: 250 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch angetaut; 5 dl laktosefreie aha!-Milchgetränke; 3 EL Zucker; 300 g laktosefreie aha!-Vanillejoghurt; 0,5 dl laktosefreier aha!-Vollrahm; 2 Zweige frische Minze

1060
kcal
< 30 Min.
Einsteiger

Der Himbeer-Vanille-Shake, schnell und einfach gemacht, schmeckt frisch und ist erfrischend. Kann mit entsprechenden Zutaten laktosefrei zubereitet werden.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. l

Mit dem können die Zutaten einzeln zur Einkaufsliste hinzugefügt werden.

250 g

tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch angetaut

5 dl

laktosefreie aha!-Milchgetränke

3 EL

Zucker

300 g

laktosefreie aha!-Vanillejoghurt

0,5 dl

laktosefreier aha!-Vollrahm

2 Zweige

frische Minze

500 g

tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch angetaut

1 l

laktosefreies aha!-Milchgetränk

6 EL

Zucker

600 g

laktosefreie aha!-Vanillejoghurt

1 dl

laktosefreier aha!-Vollrahm

4 Zweige

frische Minze

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 10 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Himbeeren mit Milch, Zucker und Joghurt mixen. In Gläser füllen. Rahm flaumig schlagen, auf Shakes anrichten, mit Minze dekorieren.

Mögliche Unverträglichkeiten

Früchte
Milchprodukte

Nährwerte pro Portion

36g
Eiweiss
79g
Fett
88g
Kohlenhydrate
1060
kcal

Quelle: Migusto