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Gesünder leben?

Hüttenkäse-Tomaten-Tartine mit Bündnerfleisch

  • 560
    kcal
  • < 30 Min.
  • Einsteiger

Quick & Easy: ein schnelles Frühstück mit 5 Zutaten. Leicht, bekömmlich und doch gehaltvoll ist Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Tomaten und Bündnerfleisch.

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

Mit Klick auf den Button werden alle Zutaten auf die Einkaufsliste gesetzt.

  • 120 g
    Vollkornbrot
  • 115 g
    Hüttenkäse
  • 5
    Cherrytomaten
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 4 Scheiben
    Bündnerfleisch
  • 240 g
    Vollkornbrot
  • 230 g
    Hüttenkäse
  • 10
    Cherrytomaten
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 8 Scheiben
    Bündnerfleisch
  • 480 g
    Vollkornbrot
  • 460 g
    Hüttenkäse
  • 20
    Cherrytomaten
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 16 Scheiben
    Bündnerfleisch
  • 720 g
    Vollkornbrot
  • 690 g
    Hüttenkäse
  • 30
    Cherrytomaten
  • 6 EL
    Olivenöl
  • 24 Scheiben
    Bündnerfleisch
  • 960 g
    Vollkornbrot
  • 920 g
    Hüttenkäse
  • 40
    Cherrytomaten
  • 8 EL
    Olivenöl
  • 32 Scheiben
    Bündnerfleisch
  • 1,2 kg
    Vollkornbrot
  • 1,15 g
    Hüttenkäse
  • 50
    Cherrytomaten
  • 10 EL
    Olivenöl
  • 40 Scheiben
    Bündnerfleisch
  • 1,44 kg
    Vollkornbrot
  • 1,38 g
    Hüttenkäse
  • 60
    Cherrytomaten
  • 12 EL
    Olivenöl
  • 48 Scheiben
    Bündnerfleisch

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Brot in Scheiben schneiden und mit Hüttenkäse bestreichen. Cherrytomaten in Scheiben schneiden und auf dem Tartine verteilen. Mit Olivenöl beträufeln. Bündnerfleisch dazuservieren.
  • Gut zu wissen

    Schnittlauch mit der Schere darüberschneiden.

Mögliche Unverträglichkeiten

  • Weizen
  • Fleisch
  • Milchprodukte
  • Gemüse

Nährwerte pro Portion

  • 33g
    Eiweiss
  • 17g
    Fett
  • 60g
    Kohlenhydrate
  • 560
    kcal

Quelle: Migusto

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