Kokos-Coyog mit Hanf-Granola

Name: Kokos-Coyog mit Hanf-Granola
Total time: 30 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 360 g Kokos Coyog nature; 40 g Sanddornmark; 4 Mandarinen; 45 g Hanf-Granola; 1 Prise Zimt

230
kcal
< 30 Min.
Einsteiger

Hübsch in Gläser geschichtet, schmeckt die Kombination aus Hanf-Granola, Kokos-Coyog mit Sanddornmark und Mandarinen zum Brunch nicht nur Veganern.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

Mit dem können die Zutaten einzeln zur Einkaufsliste hinzugefügt werden.

180 g

Kokos Coyog nature

20 g

Sanddornmark

Mandarinen

25 g

Hanf-Granola

0,5 Prise

Zimt

360 g

Kokos Coyog nature

40 g

Sanddornmark

Mandarinen

45 g

Hanf-Granola

1 Prise

Zimt

720 g

Kokos Coyog nature

80 g

Sanddornmark

Mandarinen

90 g

Hanf-Granola

2 Prisen

Zimt

1080 g

Kokos Coyog nature

120 g

Sanddornmark

Mandarinen

135 g

Hanf-Granola

3 Prisen

Zimt

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 10 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Kokos-Coyog mit Sanddornmark verrühren. Mandarinen schälen, weisse Häutchen entfernen. Früchte halbieren und in Scheiben schneiden. Granola, Sanddorn-Kokos-Coyog und Mandarinen schichtweise in Gläser verteilen. Mit wenig Zimt bestreuen.

Gut zu wissen

Je nach Saison das «Joghurt» mit andern Früchten wir Beeren, Aprikosen oder Zwetschgen toppen.

Mögliche Unverträglichkeiten

Weizen
Früchte
Nüsse und Kerne

Nährwerte pro Portion

3g
Eiweiss
12g
Fett
24g
Kohlenhydrate
230
kcal

Quelle: Migusto

Kokos-Coyog mit Hanf-Granola

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

Schritt für Schritt:

Gut zu wissen

Mögliche Unverträglichkeiten

Nährwerte pro Portion

Werden Sie aktiv!

Wir bieten Ihnen gesunde Rezepte für jeden Ernährungstyp