Kokos-Coyog mit Hanf-Granola

Name: Kokos-Coyog mit Hanf-Granola
Total time: 30 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 360 g Kokos Coyog nature; 40 g Sanddornmark; 4 Mandarinen; 45 g Hanf-Granola; 1 Prise Zimt

230
kcal
< 30 Min.
Einsteiger

Hübsch in Gläser geschichtet, schmeckt die Kombination aus Hanf-Granola, Kokos-Coyog mit Sanddornmark und Mandarinen zum Brunch nicht nur Veganern.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

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180 g

Kokos Coyog nature
20 g

Sanddornmark
2

Mandarinen
25 g

Hanf-Granola
0,5 Prise

Zimt

360 g

Kokos Coyog nature
40 g

Sanddornmark
4

Mandarinen
45 g

Hanf-Granola
1 Prise

Zimt

720 g

Kokos Coyog nature
80 g

Sanddornmark
8

Mandarinen
90 g

Hanf-Granola
2 Prisen

Zimt

1080 g

Kokos Coyog nature
120 g

Sanddornmark
12

Mandarinen
135 g

Hanf-Granola
3 Prisen

Zimt

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 10 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Kokos-Coyog mit Sanddornmark verrühren. Mandarinen schälen, weisse Häutchen entfernen. Früchte halbieren und in Scheiben schneiden. Granola, Sanddorn-Kokos-Coyog und Mandarinen schichtweise in Gläser verteilen. Mit wenig Zimt bestreuen.

Gut zu wissen

Je nach Saison das «Joghurt» mit andern Früchten wir Beeren, Aprikosen oder Zwetschgen toppen.

Mögliche Unverträglichkeiten

Nüsse und Kerne
Früchte
Weizen

Nährwerte pro Portion

3g
Eiweiss
12g
Fett
25g
Kohlenhydrate
230
kcal

Quelle: Migusto