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Gesünder leben?

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Lauchsalat mit Roastbeef

  • 230
    kcal
  • 40min

Leichtes Hauptgericht mit Fleisch: Lauchringe mit Petersilie, Senf, Sojasauce, Öl und Essig zu Salat mischen und mit Roastbeefscheiben anrichten.

Lauchsalat mit Roastbeef

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für 4 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

  • 125 g
    Lauch
  • ¼ Bund
    Petersilie
  • ¼ TL
    Senf
  • ¼ EL
    Sojasauce
  • ¾ EL
    Olivenöl
  • ½ EL
    Essig
  • Salz
  • 100 g
    Roastbeef in Tranchen
  • 250 g
    Lauch
  • ½ Bund
    Petersilie
  • ½ TL
    Senf
  • ½ EL
    Sojasauce
  • 1½ EL
    Olivenöl
  • 1 EL
    Essig
  • Salz
  • 200 g
    Roastbeef in Tranchen
  • 500 g
    Lauch
  • 1 Bund
    Petersilie
  • 1 TL
    Senf
  • 1 EL
    Sojasauce
  • 3 EL
    Olivenöl
  • 2 EL
    Essig
  • Salz
  • 400 g
    Roastbeef in Tranchen
  • 750 g
    Lauch
  • 1½ Bund
    Petersilie
  • 1½ TL
    Senf
  • 1½ EL
    Sojasauce
  • 4½ EL
    Olivenöl
  • 3 EL
    Essig
  • Salz
  • 600 g
    Roastbeef in Tranchen
  • 1 kg
    Lauch
  • 2 Bund
    Petersilie
  • 2 TL
    Senf
  • 2 EL
    Sojasauce
  • 6 EL
    Olivenöl
  • 4 EL
    Essig
  • Salz
  • 800 g
    Roastbeef in Tranchen
  • 1,25 kg
    Lauch
  • 2½ Bund
    Petersilie
  • 2½ TL
    Senf
  • 2½ EL
    Sojasauce
  • 7½ EL
    Olivenöl
  • 5 EL
    Essig
  • Salz
  • 1 kg
    Roastbeef in Tranchen
  • 1,5 kg
    Lauch
  • 3 Bund
    Petersilie
  • 3 TL
    Senf
  • 3 EL
    Sojasauce
  • 9 EL
    Olivenöl
  • 6 EL
    Essig
  • Salz
  • 1,2 kg
    Roastbeef in Tranchen

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 20.0 Minuten Zubereitung
+ ca. 20.0 Minuten ziehen lassen

Schritt für Schritt:

  1. Lauch in feine Ringe schneiden. Petersilie grob hacken. Senf, Sojasauce, Öl und Essig zu einer Sauce rühren. Mit Salz abschmecken. Lauch mit der Sauce mischen. Salat vor dem Servieren ca. 20 Minuten ziehen lassen.
  2. Roastbeef auf Tellern auslegen. Lauchsalat dazu anrichten. Dazu passen Kapernäpfel und knuspriges Baguette.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Gemüse
  • Weizen
  • Fleisch

Nährwerte pro Person

  • 26g
    Eiweiss
  • 10g
    Fett
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 230
    kcal

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