Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Salatblätter, Linsensalat, Petersilie, Granatapfelkerne – und fertig ist die bekömmliche Mahlzeit.
Zutaten fürDie Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden.Person
50 g
Salat, z. B. Spinatsalat
1 Pack
Linsensalat, à 200 g
½ Bund
Petersilie
3 EL
Granatapfelkerne
2 Scheiben
Vollkornbrot, à 50 g
100 g
Salat, z. B. Spinatsalat
2 Pack
Linsensalat, à 200 g
1 Bund
Petersilie
6 EL
Granatapfelkerne
4 Scheiben
Vollkornbrot, à 50 g
200 g
Salat, z. B. Spinatsalat
4 Pack
Linsensalat, à 200 g
2 Bund
Petersilie
12 EL
Granatapfelkerne
8 Scheiben
Vollkornbrot, à 50 g
300 g
Salat, z. B. Spinatsalat
6 Pack
Linsensalat, à 200 g
3 Bund
Petersilie
18 EL
Granatapfelkerne
12 Scheiben
Vollkornbrot, à 50 g
400 g
Salat, z. B. Spinatsalat
8 Pack
Linsensalat, à 200 g
4 Bund
Petersilie
24 EL
Granatapfelkerne
16 Scheiben
Vollkornbrot, à 50 g
500 g
Salat, z. B. Spinatsalat
10 Pack
Linsensalat, à 200 g
5 Bund
Petersilie
30 EL
Granatapfelkerne
20 Scheiben
Vollkornbrot, à 50 g
600 g
Salat, z. B. Spinatsalat
12 Pack
Linsensalat, à 200 g
6 Bund
Petersilie
36 EL
Granatapfelkerne
24 Scheiben
Vollkornbrot, à 50 g
So geht's:
So viel Zeit muss sein:
ca. 5 Minuten Zubereitung
Schritt für Schritt:
Spinat in eine Schüssel geben. Linsensalat darauf verteilen. Petersilie mit der Schere darüberschneiden. Granatapfelkerne darübergeben. Brot dazu servieren.
