Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Gesünder leben?

Melonen-Chutney

  • 350
    kcal
  • 48h 30min
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Wie rettet man den Sommer über die Zeit? Mit diesem Rezept für ein pikantes Chutney mit Melone, Sultaninen, Zwiebeln, Senf und Cayennepfeffer.

Zutaten für 2 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Einmachgläser

  • 700 g
    Melonen, gerüstet gewogen
  • 1
    mittelgrosse Zwiebel
  • 1 EL
    Rapsöl
  • 2 dl
    Weissweinessig
  • 50 g
    Sultaninen
  • 40 g
    Rohrzucker
  • ½ TL
    Cayennepfeffer
  • 1 EL
    grobkörniger Senf
  • Salz
  • 1,4 kg
    Melonen, gerüstet gewogen
  • 2
    mittelgrosse Zwiebeln
  • 2 EL
    Rapsöl
  • 4 dl
    Weissweinessig
  • 100 g
    Sultaninen
  • 80 g
    Rohrzucker
  • 1 TL
    Cayennepfeffer
  • 2 EL
    grobkörniger Senf
  • Salz

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 15.0 Minuten Zubereitung
+ ca. 15.0 Minuten köcheln lassen
+ mind. 2.0 Tage ziehen lassen

Schritt für Schritt:

  1. Melonen halbieren. Kerne entfernen. Melonenhälften in je 4 Schnitze schneiden. Schale entfernen und das Fruchtfleisch in gleichmässige Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Im Öl andünsten. Mit Essig ablöschen. Sultaninen, Zucker, Pfeffer und Melonen beigeben. 15 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. Zum Schluss den Senf darunterrühren. Chutney mit Salz abschmecken.
  2. Heisses Chutney in heiss ausgespülte Gläser füllen. Sofort verschliessen. Auskühlen lassen. Vor dem Geniessen mindestens 2 Tage ziehen lassen.
  • Gut zu wissen

    Melonen-Chutney bleibt bei kühler, dunkler Lagerung ca. 3 Monate haltbar.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Früchte
  • Zwiebel

Nährwerte pro Einmachglas

  • 5g
    Eiweiss
  • 6g
    Fett
  • 65g
    Kohlenhydrate
  • 350
    kcal

Bewerten Sie dieses Rezept

Weitere Rezepte: Migusto

Wir bieten dir gesunde Rezepte für jeden Ernährungstyp

Zuverlässig Medikamente online auf Rezept bestellen

Jetzt kennenlernen
Logo Zur Rose