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Gesünder leben?

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Nuss-Kakao-Aufstrich

  • 630
    kcal
  • 20min
  • Vegetarisch

Gibt es Nuss-Kakao-Aufstrich zum Brot, hat plötzlich die ganze Familie Zeit fürs Frühstück. Nebst Haselnüssen und Kakao enthält der Aufstrich Marronipüree.

Nuss-Kakao-Aufstrich

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für 2 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Einmachgläser

  • 100 g
    Haselnüsse
  • 1 EL
    Zucker
  • 1,5 dl
    Kaffeerahm
  • 1 dl
    Wasser
  • 1 EL
    ungesüsstes Kakaopulver
  • 75 g
    Marronipüree
  • 1 TL
    Honig
  • 1 EL
    Nussöl
  • 200 g
    Haselnüsse
  • 2 EL
    Zucker
  • 3 dl
    Kaffeerahm
  • 2 dl
    Wasser
  • 2 EL
    ungesüsstes Kakaopulver
  • 150 g
    Marronipüree
  • 2 TL
    Honig
  • 2 EL
    Nussöl

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 20.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Gläser und Deckel in reichlich Wasser auskochen. Nüsse grob hacken. In einer Pfanne Zucker und Nüsse erhitzen, bis der Zucker leicht braun wird (caramelisiert). Hitze reduzieren. Vorsichtig Kaffeerahm und Wasser dazugiessen. Kakaopulver und Marronipüree dazugeben und verrühren. Bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Honig und Öl dazugeben. Masse mit dem Stabmixer vorsichtig pürieren. Aufstrich in die vorbereiteten Gläser füllen, verschliessen und auskühlen lassen.
  • Gut zu wissen

    Gekühlt ca. 1 Woche haltbar.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Nüsse und Kerne
  • Milchprodukte

Nährwerte pro Einmachglas

  • 11g
    Eiweiss
  • 48g
    Fett
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 630
    kcal

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