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Gesünder leben?

Power-Smoothie

  • 70
    kcal
  • < 30 Min.
  • Einsteiger

Aus einer tiefgekühlten Mischung von gelben Früchten wie Mango und Ananas und Ginger Water entsteht im Nu ein Smoothie, der ganz schön Power verleiht.

Power-Smoothie

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Gläser

Mit Klick auf den Button werden alle Zutaten auf die Einkaufsliste gesetzt.

  • 250 g
    gelbe tiefgekühlte Früchtemischung
  • 2 dl
    kaltes Wasser
  • 2 dl
    Ingwerwasser, z.B. You Ginger Water
  • 1 Prise
    Kurkuma
  • 500 g
    gelbe tiefgekühlte Früchtemischung
  • 4 dl
    kaltes Wasser
  • 4 dl
    Ingwerwasser, z.B. You Ginger Water
  • 2 Prisen
    Kurkuma

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 10 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Tiefgekühlte Fruchtmischung mit Wasser, Ginger Water und Kurkuma in einem hohen Standmixer fein pürieren.
  • Gut zu wissen

    Smoothie nach Belieben mit etwas flüssigem Honig abschmecken.

Mögliche Unverträglichkeiten

  • Früchte

Nährwerte pro Portion

  • 1g
    Eiweiss
  • 1g
    Fett
  • 16g
    Kohlenhydrate
  • 70
    kcal

Quelle: Migusto

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