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Gesünder leben?

Randensalat fixfertig mit Ziegenfrischkäse

  • 540
    kcal
  • < 30 Min.
  • Einsteiger

Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Ziegenfrischkäse, Baumnüsse und Kräuter wie Dill und Petersilie veredeln den Randensalat.

Randensalat fixfertig mit Ziegenfrischkäse

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

Mit Klick auf den Button werden alle Zutaten auf die Einkaufsliste gesetzt.

  • 200 g
    Randensalat
  • 1 EL
    Baumnüsse
  • 40 g
    Ziegenfrischkäse
  • ½ Bund
    Kräuter
  • 2 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 400 g
    Randensalat
  • 2 EL
    Baumnüsse
  • 80 g
    Ziegenfrischkäse
  • 1 Bund
    Kräuter
  • 4 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 800 g
    Randensalat
  • 4 EL
    Baumnüsse
  • 160 g
    Ziegenfrischkäse
  • 2 Bund
    Kräuter
  • 8 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 1,2 kg
    Randensalat
  • 6 EL
    Baumnüsse
  • 240 g
    Ziegenfrischkäse
  • 3 Bund
    Kräuter
  • 12 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 1,6 kg
    Randensalat
  • 8 EL
    Baumnüsse
  • 320 g
    Ziegenfrischkäse
  • 4 Bund
    Kräuter
  • 16 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 2 kg
    Randensalat
  • 10 EL
    Baumnüsse
  • 400 g
    Ziegenfrischkäse
  • 5 Bund
    Kräuter
  • 20 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g
  • 2,4 kg
    Randensalat
  • 12 EL
    Baumnüsse
  • 480 g
    Ziegenfrischkäse
  • 6 Bund
    Kräuter
  • 24 Scheiben
    Vollkornbrot, à 50 g

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

5 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Randensalat in einer Schüssel verteilen. Baumnüsse und Käse darüberbröseln. Kräuter mit der Schere darüberschneiden. Mit Brot servieren.
  • Gut zu wissen

    Für eine glutenfreie Variante Vollkornbrot durch glutenfreies Vollkornbrot ersetzen.

Mögliche Unverträglichkeiten

  • Früchte
  • Gemüse
  • Nüsse und Kerne
  • Weizen
  • Milchprodukte

Nährwerte pro Portion

  • 19g
    Eiweiss
  • 15g
    Fett
  • 69g
    Kohlenhydrate
  • 540
    kcal

Quelle: Migusto

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