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Lukas Hadorn

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Kolumnist iMpuls

Lukas Hadorn

Lukas Hadorn (40) ist als Vater zweier kleiner Kinder, selbständig Erwerbender und Pendler gewissermassen die personifizierte Schnittmenge umweltbedingter Stressbelastung. Darum ist er stets auf der Jagd nach neuen Ideen im Dschungel der Entspannungstechniken.

Beiträge von Lukas Hadorn

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Produkte aus der Region

Umweltverträglicher und gesünder?

Wir bevorzugen Produkte aus der Region, weil uns in Zeiten der Globalisierung auch die Identität abhandenkommt.
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Yoga Nidra im Selbstversuch

Unser Kolumnist praktiziert Yoga im Liegen – wie entspannend ist das?
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Bräteln bis der Arzt kommt

Grillieren – aber richtig!

10 goldene Regeln, mit denen man das Entstehen von Schadstoffen beim Grillieren verhindert.
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Hygiene

Grillieren – ohne unliebsame Folgen

iMpuls nennt vier Grillmeister-Regeln und gibt Tipps für sicheres und sauberes Grillieren.
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Entspannen mit Lukas

Abwarten und Tee machen

Richtig praktiziert, wird aus der Teepause ein Achtsamkeitsritual.
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Eiweissspender

Was ist dran am Hüttenkäse?

Die dezente Art des Frischkäses hat unseren Autor zum "Hüttenkäse-Mann" gemacht. Lesen Sie hier, warum.
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Porridge

Chinesisches Frühstück

In China geniesst das Zmorge einen hohen Stellenwert. Ganz wichtig: Warm soll es sein.
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Wissen über Zucker

Ist Rohzucker besser als raffinierter Zucker?

Wir essen 2,5-mal so viel Zucker, wie gesund ist. Was Sie über Zucker wissen sollten.

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Entspannen

Fünf Techniken um Ruhe zu lernen

Wer richtig entspannt, kann Schlafproblemen entgegenwirken. Zum Beispiel mit diesen fünf Techniken.
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Entspannen mit Lukas

Autogenes Training

Unser Kolumnist Lukas Hadorn horcht beim Autogenen Training seinem inneren Dialog.
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Entspannen mit Naturgeräuschen

Unser Kolumnist Lukas Hadorn konsumiert Natur aus der Dose. Ob das beim Entspannen hilft?
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Glücklich wie noch nie

Unser Kolumnist lächelt, was das Zeug hält. Und erfährt dabei grosse Gefühle.
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Entspannen mit Lukas

Au, das tut gut!

Eine Massage, davon ist unser Kolumnist überzeugt, muss weh tun, sonst bringt sie nichts.
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Entspannen mit Lukas

Rein in die Klangschale!

Schwingend und klingend zur Entspannung? Unser Autor ist skeptisch.
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Malbücher für Erwachsene

Unser Kolumnist Lukas Hadorn verliert sich im hypnotischen, regenbogenfarbenen Blick einer Eule.
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Schlafen statt Schaffen

Unser Kolumnist übt sich in der hohen Kunst des Nachmittagsschlafs. Mit bescheidenem Erfolg.
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Hör mal, was da knistert

Entspannen mit einer Kerze im Ohr? Unser Kolumnist wagt den Selbstversuch.
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Entspannung mit Brille

Unser Kolumnist entspannt in virtuellen Welten. Er versucht es zumindest.

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Den Stress wegdrücken

Hilft sanfter Fingerdruck bei Anspannung und Kopfschmerzen? Unser Kolumnist hat einen Selbstversuch gemacht.

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Gähnen gegen den Stress?

Unser Kolumnist entspannt sich, indem er gähnt – immer und überall.
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Neue Energie im Nu

Haben Sie 30 Sekunden Zeit? Wir hätten da eine Übung für Sie, die Sie das Januarloch vergessen lässt.
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Verhalten Sie sich wie ein Einbrecher

Unser Kolumnist putzt die Zähne mit der falschen Hand und verhält sich wie ein Einbrecher - und fühlt sich sehr entspannt.
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Relaxen mit Rezept

Kochen sorgt für Entspannung und ist auch sozial – wenn man weiss, wie.
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Wie wirkt singen in der Gruppe?

Ob Karaoke oder Chor – steigert singen im Kollektiv das Wohlbefinden? Unser Autor hats ausprobiert.
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Entspannungsmethoden ausprobiert

Taugt Hypnose zur Entspannung?

Hypnotisiert zu mehr Entspannung im Alltag? Unser Kolumnist macht eine Art Selbstversuch.
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Mit schöner Schrift zu innerer Ruhe

Wer mit Wasser Schriftzeichen pinselt, tut sich selbst was Gutes nach dem Motto: Der Weg ist das Ziel.
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Mein Kraftort

Mitten im Wald

Unser Autor tankt Energie beim Joggen auf dem Vita-Parcours. Vor allem dann, wenn er stehen bleibt.
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Grillieren

Geschlechtertrennung am Grill

Warum grillt der Mann, und die Frau schaut nur zu? iMpuls wagt einen Erklärungsversuch.
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Ideale Paare

Lebensmittel richtig kombinieren

Richtig kombiniert, verstärken sich die positiven Effekte von Lebensmitteln: Acht ideale Paarungen.

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Allergien bei Kindern

Probieren statt eliminieren

Lange galt: Was Hänschen meidet, macht Hans keine Allergie. Heute ist klar: Das Gegenteil stimmt.
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Wissensbiss

Ich bin doch kein Durchschnitt

Gute Ernährung heisst für jeden Menschen etwas anderes. Auch die Gene spielen eine Rolle.
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