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Gesünder leben?
Coach
Ob gemütliches Gleiten oder dynamisches Ausdauertraining. Das sollten Skilanglauf-Neulinge wissen.
Vom Einsteiger zum Leistungssportler: Vier Fitnesstracker-Nutzer erzählen, was ihnen das Gerät bringt.
Die Modellauswahl bei Fitness-Trackern ist mittlerweile unüberschaubar gross. iMpuls hilft Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Activity-Trackers.
Sportwissenschaftler Michael Schwarz sagt, was die digitalen Coaches am Handgelenk bringen.
Feldenkrais ist eine Methode, um wieder ins Lot zu kommen. Die Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Die Goji-Beere aus Asien ist auch bei uns als Gesundheitsfrucht hoch im Kurs. Was ist dran?
Wir verbrennen dauernd Kalorien: Je intensiver die Bewegung, desto mehr Energie verbraucht der Körper.
Bokwa? Piloxing? Aroha? Für diese Trends wurden bestehende Disziplinen zu neuen Trainingscocktails gemixt.
Stundenlang trainieren? Nein Danke. Warum ein kurzes High-Intensity Intervall Training supereffektiv ist.
Klassisch oder Skating – der Langlaufsport bietet für jeden etwas. Wir haben die Loipen dazu.
Die meiste Zeit passiert atmen automatisch. Probieren Sie doch mal, sich darauf zu konzentrieren.
Irene Panduri aus Schöftland gewinnt den Hauptpreis der iMpuls Sommerspiele im Wert von über 5500 Franken.
Was hilft gegen WhatsApp-Daumen und Stiletto-Füsse? Carolin Heitz weiss Rat.
Trampolinspringen – pardon: Rebounden – ist mehr als kindisches Hüpfen für Junggebliebene.
Steht unser Körper auf starken Füssen und in stabilen Schuhen, sind wir auf dem Weg zu einem gesunden Rücken.
Landaktivitäten in der Badi verbinden Spiel und Spass mit einem guten Fitnesseffekt. Welche Spiele besonders fit machen.
Faszien sind die Fasern unseres Bindegewebes. Sind sie entspannt, werden wir beweglicher und stabiler.
Massenveranstaltungen halten Einzug in Sport und Freizeit. Sie verbinden Fun, Fitness und oft Familien.
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