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Proteine sind beliebt, weil sie gut für die Muskeln sind. Können wir auch zuviel davon essen?
Rund 1500 Seen gibt es in der Schweiz. Wir stellen weniger bekannte Badesee-Trouvaillen vor.
Ein Brett, ein Paddel - und los gehts: Das Stand-up-Paddling-Board ist ein Wassersport-Multitalent. Sommer ahoi!
Auf einem Baum, einer Insel oder im edlen Safarizelt: interessante Zeltplätze im Überblick.
Sie wollen es mit Laufen probieren und mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Prima. Diese zehn Punkte helfen Ihnen beim Einstieg.
Schon in der Antike wurde diesem Heilkraut wohltuende Wirkung nachgesagt. Was die Pflanze alles kann.
Vier Ideen für ein eiweissreiches Zmorge, das uns lange sättigt und auch schlank hält.
Bokwa? Piloxing? Aroha? Für diese Trends wurden bestehende Disziplinen zu neuen Trainingscocktails gemixt.
Es muss nicht immer Joggen sein. Wir zeigen Sportarten für Fortgeschrittene, die Freude machen und gesund sind.
Im orientalischen Badehaus geht es um die Reinigung von Körper und Geist.
Anwendungen mit warmem und kaltem Wasser fördern die Durchblutung und können das Immunsystem stärken.
Landaktivitäten in der Badi verbinden Spiel und Spass mit einem guten Fitnesseffekt. Welche Spiele besonders fit machen.
Die Goji-Beere aus Asien ist auch bei uns als Gesundheitsfrucht hoch im Kurs. Was ist dran?
Süss geht auch anders. Für unsere Desserts greifen wir diesmal ins Gemüsefach - und sind begeistert.
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Ausdauertraining ist wichtig für das Herz. Der Experte erklärt, wie wir richtig trainieren.
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