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Gesünder leben?
Coach
Die Modellauswahl bei Fitness-Trackern ist mittlerweile unüberschaubar gross. iMpuls hilft Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Activity-Trackers.
Landaktivitäten in der Badi verbinden Spiel und Spass mit einem guten Fitnesseffekt. Welche Spiele besonders fit machen.
Sie wollen es mit Laufen probieren und mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Prima. Diese zehn Punkte helfen Ihnen beim Einstieg.
Proteine sind beliebt, weil sie gut für die Muskeln sind. Können wir auch zuviel davon essen?
Die Goji-Beere aus Asien ist auch bei uns als Gesundheitsfrucht hoch im Kurs. Was ist dran?
Vom Einsteiger zum Leistungssportler: Vier Fitnesstracker-Nutzer erzählen, was ihnen das Gerät bringt.
Vier Ideen für ein eiweissreiches Zmorge, das uns lange sättigt und auch schlank hält.
Ob gemütliches Gleiten oder dynamisches Ausdauertraining. Das sollten Skilanglauf-Neulinge wissen.
Sportwissenschaftler Michael Schwarz sagt, was die digitalen Coaches am Handgelenk bringen.
Feldenkrais ist eine Methode, um wieder ins Lot zu kommen. Die Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Wir verbrennen dauernd Kalorien: Je intensiver die Bewegung, desto mehr Energie verbraucht der Körper.
Bokwa? Piloxing? Aroha? Für diese Trends wurden bestehende Disziplinen zu neuen Trainingscocktails gemixt.
Stundenlang trainieren? Nein Danke. Warum ein kurzes High-Intensity Intervall Training supereffektiv ist.
Klassisch oder Skating – der Langlaufsport bietet für jeden etwas. Wir haben die Loipen dazu.
Die meiste Zeit passiert atmen automatisch. Probieren Sie doch mal, sich darauf zu konzentrieren.
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Was hilft gegen WhatsApp-Daumen und Stiletto-Füsse? Carolin Heitz weiss Rat.
Trampolinspringen – pardon: Rebounden – ist mehr als kindisches Hüpfen für Junggebliebene.
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