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Neues Jahr, neues Wohlfühlgewicht? Hier sind die Fakten zum Thema Abnehmen.
Ein HNO-Arzt und ein Hörakustiker klären auf.
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Kälte und trockene Heizungsluft machen unseren Händen zu schaffen. Deshalb brauchen sie jetzt mehr Aufmerksamkeit.
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Bokwa? Piloxing? Aroha? Für diese Trends wurden bestehende Disziplinen zu neuen Trainingscocktails gemixt.
Das Workout im Schwimmbad baut schonend Kraft auf, stärkt Kondition und braucht viel Kalorien.
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Im Herbst und Winter sind viele oft müde und bedrückt. Vor allem Licht und Bewegung gelten als Muntermacher.
Wie der Plank funktioniert, wie lange Sie Planking-Übungen halten und worauf Sie achten sollten.
Klassisch oder Skating – der Langlaufsport bietet für jeden etwas. Wir haben die Loipen dazu.
Wie effektiv ist Hula-Hoop zum Abnehmen, und was der Reifen sonst noch für die Fitness bringt.
Was hat es mit LSF, UV-B, IR-A oder aha! auf sich? Wann muss ich überhaupt Creme auftragen? Wir beantworten Fragen rund um den Sonnenschutz.
Warum es auch im Winter wichtig ist, die Augen vor der Sonne zu schützen. Und was man beim Kauf der Sport- oder Skibrille beachten sollte.
Die passende Ausrüstung kann vor Verletzungen schützen und sorgt für mehr Komfort und Sicherheit.
Eine Studie zeigt: Seit Corona essen wir anders und haben an Gewicht zugelegt.
Wir zeigen die beliebtesten Ball- und Funsportarten für den Garten, die Badi und andere Outdoor-Plätze.
Süss geht auch anders. Für unsere Desserts greifen wir diesmal ins Gemüsefach - und sind begeistert.
Die wichtigsten Regeln fürs E-Biken: vorausschauend fahren. Die Finger immer am Bremsgriff halten. Und auf gute Ausrüstung und Fahrtechnik achten.
Ergänzende Trainingsarten zum Joggen können uns helfen, effizienter und schneller zu laufen.
Feldenkrais ist eine Methode, um wieder ins Lot zu kommen. Die Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Schon in der Antike wurde diesem Heilkraut wohltuende Wirkung nachgesagt. Was die Pflanze alles kann.
Dem Rücken gefällt vieles nicht. Was es zu vermeiden gilt, damit er gesund und schmerzfrei bleibt.
Steht unser Körper auf starken Füssen und in stabilen Schuhen, sind wir auf dem Weg zu einem gesunden Rücken.
Worauf achten, wenn man Laufen, Joggen, Biken und Co. indoor trainiert?
Sich bewegen und Herz-Kreislauf in Schwung bringen, aber bitte ohne Stossbelastungen. Diese Trainings sind effizient und schonen die Gelenke.
UV-Filter garantieren uns Sonnenschutz. Rund um die chemischen Filter tauchen aber immer wieder Fragen auf. Eine Dermatologin gibt Auskunft.
Gesund ist, was man regelmässig ausübt. Die richtige Sportwahl ist dabei wichtig. Darauf sollten Sie achten.
Die kostenlosen E-Bike-Kurse laden zur Entdeckungstour. Aktuelle Kursdaten.
Gartenarbeit reduziert Stress und fördert die Erholung.
Planung, Einstieg, Training und Erholung, Atmung, Warm-up, Proteine. Das sollten Frauen beim Krafttraining beachten.
Jonas Straumann ist Handpan-Musiker – und seit Geburt praktisch gehörlos.
Frauen, die Krafttraining betreiben, können mehr Energie verbrennen und haben einen definierteren Körper.
Proteine sind beliebt, weil sie gut für die Muskeln sind. Können wir auch zuviel davon essen?
Rund 1500 Seen gibt es in der Schweiz. Wir stellen weniger bekannte Badesee-Trouvaillen vor.
Ein Brett, ein Paddel - und los gehts: Das Stand-up-Paddling-Board ist ein Wassersport-Multitalent. Sommer ahoi!
Auf einem Baum, einer Insel oder im edlen Safarizelt: interessante Zeltplätze im Überblick.
Sie wollen es mit Laufen probieren und mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Prima. Diese zehn Punkte helfen Ihnen beim Einstieg.
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