Ohne Javascript werden zahlreiche Funktionen auf Migros-Impuls.ch nicht auswählbar oder falsch dargestellt. Aktivieren Sie Javascript in Ihren Browsereinstellungen, damit Migros-Impuls.ch fehlerfrei angezeigt werden kann.
Gesünder leben?
Coach
Vier Ideen für ein eiweissreiches Zmorge, das uns lange sättigt und auch schlank hält.
Sie wollen es mit Laufen probieren und mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Prima. Diese zehn Punkte helfen Ihnen beim Einstieg.
Wir verbrennen dauernd Kalorien: Je intensiver die Bewegung, desto mehr Energie verbraucht der Körper.
Gesund ist, was man regelmässig ausübt. Die richtige Sportwahl ist dabei wichtig. Darauf sollten Sie achten.
Massenveranstaltungen halten Einzug in Sport und Freizeit. Sie verbinden Fun, Fitness und oft Familien.
Faszien sind die Fasern unseres Bindegewebes. Sind sie entspannt, werden wir beweglicher und stabiler.
Im orientalischen Badehaus geht es um die Reinigung von Körper und Geist.
Die meiste Zeit passiert atmen automatisch. Probieren Sie doch mal, sich darauf zu konzentrieren.
Feldenkrais ist eine Methode, um wieder ins Lot zu kommen. Die Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Bokwa? Piloxing? Aroha? Für diese Trends wurden bestehende Disziplinen zu neuen Trainingscocktails gemixt.
Das Workout im Schwimmbad baut schonend Kraft auf, stärkt Kondition und braucht viel Kalorien.
Sixpack hin oder her: Wer den Bauch trainiert, stärkt und strafft seine Mitte. Sechs Methoden.
Landaktivitäten in der Badi verbinden Spiel und Spass mit einem guten Fitnesseffekt. Welche Spiele besonders fit machen.
Proteine sind beliebt, weil sie gut für die Muskeln sind. Können wir auch zuviel davon essen?
Ob gemütliches Gleiten oder dynamisches Ausdauertraining. Das sollten Skilanglauf-Neulinge wissen.
Klassisch oder Skating – der Langlaufsport bietet für jeden etwas. Wir haben die Loipen dazu.
Ergänzende Trainingsarten zum Joggen können uns helfen, effizienter und schneller zu laufen.
Trampolinspringen – pardon: Rebounden – ist mehr als kindisches Hüpfen für Junggebliebene.
Abonnieren Sie jetzt den gratis iMpuls Newsletter und gewinnen Sie eine Migros Geschenkkarte im Wert von 500 Franken.
Du möchtest abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen? Der iMpuls Coach bietet Dir kostenlose, präzise auf Deine Ziele abgestimmte Trainingsprogramme.
Unsere Experten geben Ihnen gerne Antwort.
iMpuls Newsletter abonnieren und 3x50.– gewinnen
