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Gartenarbeit reduziert Stress und fördert die Erholung.
Sich bewegen und Herz-Kreislauf in Schwung bringen, aber bitte ohne Stossbelastungen. Diese Trainings sind effizient und schonen die Gelenke.
Planung, Einstieg, Training und Erholung, Atmung, Warm-up, Proteine. Das sollten Frauen beim Krafttraining beachten.
Klassisch oder Skating – der Langlaufsport bietet für jeden etwas. Wir haben die Loipen dazu.
Ein HNO-Arzt und ein Hörakustiker klären auf.
Jonas Straumann ist Handpan-Musiker – und seit Geburt praktisch gehörlos.
Frauen, die Krafttraining betreiben, können mehr Energie verbrennen und haben einen definierteren Körper.
Proteine sind beliebt, weil sie gut für die Muskeln sind. Können wir auch zuviel davon essen?
Rund 1500 Seen gibt es in der Schweiz. Wir stellen weniger bekannte Badesee-Trouvaillen vor.
Ein Brett, ein Paddel - und los gehts: Das Stand-up-Paddling-Board ist ein Wassersport-Multitalent. Sommer ahoi!
Auf einem Baum, einer Insel oder im edlen Safarizelt: interessante Zeltplätze im Überblick.
Sie wollen es mit Laufen probieren und mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Prima. Diese zehn Punkte helfen Ihnen beim Einstieg.
Schon in der Antike wurde diesem Heilkraut wohltuende Wirkung nachgesagt. Was die Pflanze alles kann.
Vier Ideen für ein eiweissreiches Zmorge, das uns lange sättigt und auch schlank hält.
Bokwa? Piloxing? Aroha? Für diese Trends wurden bestehende Disziplinen zu neuen Trainingscocktails gemixt.
Es muss nicht immer Joggen sein. Wir zeigen Sportarten für Fortgeschrittene, die Freude machen und gesund sind.
Im orientalischen Badehaus geht es um die Reinigung von Körper und Geist.
Anwendungen mit warmem und kaltem Wasser fördern die Durchblutung und können das Immunsystem stärken.
Landaktivitäten in der Badi verbinden Spiel und Spass mit einem guten Fitnesseffekt. Welche Spiele besonders fit machen.
Die Goji-Beere aus Asien ist auch bei uns als Gesundheitsfrucht hoch im Kurs. Was ist dran?
Süss geht auch anders. Für unsere Desserts greifen wir diesmal ins Gemüsefach - und sind begeistert.
Worauf achten, wenn man Laufen, Joggen, Biken und Co. indoor trainiert?
Ausdauertraining ist wichtig für das Herz. Der Experte erklärt, wie wir richtig trainieren.
Sixpack hin oder her: Wer den Bauch trainiert, stärkt und strafft seine Mitte. Sechs Methoden.
Dem Rücken gefällt vieles nicht. Was es zu vermeiden gilt, damit er gesund und schmerzfrei bleibt.
Feldenkrais ist eine Methode, um wieder ins Lot zu kommen. Die Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Die meiste Zeit passiert atmen automatisch. Probieren Sie doch mal, sich darauf zu konzentrieren.
Die Natur ist erwacht. Nehmen Sie doch mal ein Bad im Wald und gehen den Dutzenden von Grüntönen nach.
Das grösste zusammenhängende Industrieensemble der Schweiz ist wie eine begehbare Filmkulisse.
Der Prince of Wales hat dem Monte Carasso einen Preis verliehen. Warum, erfahren Sie hoch oben.
Fernweh wird zum Begleiter, wenn die Containerschiffe auf dem Rhein ins Blickfeld fahren.
Carouge ist das schöne Dörfchen neben der internationalen Stadt Genf. Absolut sehenswert.
Das Workout im Schwimmbad baut schonend Kraft auf, stärkt Kondition und braucht viel Kalorien.
Stundenlang trainieren? Nein Danke. Warum ein kurzes High-Intensity Intervall Training supereffektiv ist.
Trampolinspringen – pardon: Rebounden – ist mehr als kindisches Hüpfen für Junggebliebene.
Ob gemütliches Gleiten oder dynamisches Ausdauertraining. Das sollten Skilanglauf-Neulinge wissen.
Faszien sind die Fasern unseres Bindegewebes. Sind sie entspannt, werden wir beweglicher und stabiler.
Massenveranstaltungen halten Einzug in Sport und Freizeit. Sie verbinden Fun, Fitness und oft Familien.
Die Modellauswahl bei Fitness-Trackern ist mittlerweile unüberschaubar gross. iMpuls hilft Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Activity-Trackers.
Sportwissenschaftler Michael Schwarz sagt, was die digitalen Coaches am Handgelenk bringen.
Vom Einsteiger zum Leistungssportler: Vier Fitnesstracker-Nutzer erzählen, was ihnen das Gerät bringt.
Ergänzende Trainingsarten zum Joggen können uns helfen, effizienter und schneller zu laufen.
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Gesund ist, was man regelmässig ausübt. Die richtige Sportwahl ist dabei wichtig. Darauf sollten Sie achten.
Steht unser Körper auf starken Füssen und in stabilen Schuhen, sind wir auf dem Weg zu einem gesunden Rücken.
Irene Panduri aus Schöftland gewinnt den Hauptpreis der iMpuls Sommerspiele im Wert von über 5500 Franken.
Was hilft gegen WhatsApp-Daumen und Stiletto-Füsse? Carolin Heitz weiss Rat.
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