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Gesünder leben?
Coach
Vielen Menschen mangelt es chronisch an Zeit. Wie lässt sich bewusster damit umgehen?
In stressigen Zeiten fällt das Abschalten oft schwer, dabei gibt es gerade dann nichts Wichtigeres.
Entdecken Sie Ihren Atem als starken Verbündeten im Kampf gegen Anspannung und Belastung.
Was auf Fotos einfach aussieht, ist es in Tat und Wahrheit nicht. Worum es bei der Meditation geht.
Nachmittagstief? Unkonzentriert? Versuchen Sie es mit unseren Übungen, die Energie freisetzen.
Warum es sich durchaus lohnen kann, ab und zu das immergleiche zu tun.
Wer abnehmen will, muss sich mit sich selbst auseinandersetzen. Dabei helfen die richtigen Fragen.
Die Veränderung der Essgewohnheiten beginnt im Kopf. Wir liefern das nötige Denkfutter dafür.
Lieber ein kleines Ziel anpeilen, statt ein Genussverbot. Damit ändern Sie erfolgreich Ihre Essgewohnheiten.
Mit Musik lässt es sich wunderbar entspannen. Ob Mozart oder Heavy Metal spielt dabei keine Rolle.
Wer ständig Musik hört, bringt sich um eine kostbare Quelle der Entspannung und Regeneration.
Der Darm ist ein raffiniertes Wunderwerk der Natur. Verarbeitet wird, was wir essen und erleben.
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