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Gesünder leben?
Coach
Nachmittagstief? Unkonzentriert? Versuche es mit unseren Übungen, die Energie freisetzen.
In stressigen Zeiten fällt das Abschalten oft schwer, dabei gibt es gerade dann nichts Wichtigeres.
Was auf Fotos einfach aussieht, ist es in Tat und Wahrheit nicht. Worum es bei der Meditation geht.
Wer ständig Musik hört, bringt sich um eine kostbare Quelle der Entspannung und Regeneration.
Lieber ein kleines Ziel anpeilen, statt ein Genussverbot. Damit änderst du erfolgreich deine Essgewohnheiten.
Die Veränderung der Essgewohnheiten beginnt im Kopf. Wir liefern das nötige Denkfutter dafür.
Der Darm ist ein raffiniertes Wunderwerk der Natur. Verarbeitet wird, was wir essen und erleben.
Entdecke deinen Atem als starken Verbündeten im Kampf gegen Anspannung und Belastung.
Mit Musik lässt es sich wunderbar entspannen. Ob Mozart oder Heavy Metal spielt dabei keine Rolle.
Warum es sich durchaus lohnen kann, ab und zu das immergleiche zu tun.
Vielen Menschen mangelt es chronisch an Zeit. Wie lässt sich bewusster damit umgehen?
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