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Gesünder leben?
Coach
Nordic Walking, das kann man doch einfach, denken viele. Deshalb wird der Sport oft falsch ausgeübt.
Jedes Jahr überqueren Menschen allerorten im Land gemeinsam Seen. iMpuls gibt Vorbereitungstipps.
Nicht fehlendes Wissen sondern Angst hält Nichtschwimmer oft vom Wasser ab. Wie sie überwunden wird.
Wer häufig schwimmt, braucht vielleicht doch mehr Zubehör als nur Badehosen. Eine Zusammenstellung.
Warum nur schieben wir wichtige Aufgaben so oft vor uns her? Und vor allem: Was lässt sich dagegen tun?
Warum sich gerade Sport sehr gut eignet, um uns in den Zustand des Flow zu versetzen.
Was der eine als wohltuende Ruhe empfindet, ist dem anderen bereits Krach. Was ist Ruhe?
Wir atmen zunehmend oberflächlich wie Manager. Die Alternative heisst: bewusst in den Bauch atmen.
Sind Tagträume verschwendete Zeit? Oder beeinflussen sie unser Leben? Experten sind sich uneinig.
Entrümpeln heisst nicht, möglichst viel loszuwerden. Sondern zu behalten, was wirklich Freude macht.
Achtsamkeit - da klingt Meditation mit. Doch zum Leben ganz im Moment führt auch ein anderer Weg.
Was alles ist mit dem Willen machbar? Ein Blick in die widersprüchliche Welt der Selbstkontrolle.
Fluchen gilt als unanständig, tut uns aber oft gut. Warum das so ist.
Zurück am Schreibtisch verpufft der erholende Effekt der Ferien bald wieder. Wie man Gegensteuer gibt.
Gardenien wirken bei Schlaflosigkeit wie Valium, Orangen machen munter. Was Düfte mit uns machen.
Die Schweiz ist Nummer eins, was künstliche Hüftgelenke anbetrifft. Facts & Figures dazu.
Jemandem im Video-Clip zuschauen, wie er die Haare kämmt und dabei entspannen? Was hinter dem Youtube-Hype ASMR steckt und was die Wissenschaft dazu sagt.
Vorsätze fassen ist das eine. Sie einzuhalten das andere. Misserfolge bringen einen trotzdem voran.
Über aufrichtige Komplimente freuen wir uns. Darum sollten wir öfters sagen, was wir gut finden.
Warum der Blick in die Flammen entspannt und beruhigt, haben schwedische Forscher untersucht.
Das E-Bike macht Unsportliche sportlich. Man sagt ihm sogar eine wohltuende Wirkung auf Beziehungen nach.
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Du möchtest abnehmen, fitter werden oder einfach gesünder leben? Der iMpuls Coach bietet Dir kostenlose, präzise auf Deine Ziele abgestimmte Trainingsprogramme.
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