Simone Piller, Psychologue et responsable de projet
Inspirez cinq fois profondément et calmement par le ventre et détendez, avec chaque souffle, vos groupes musculaires, tout en tranquillisant vos idées et votre vision des choses.
Simone Piller est psychologue et responsable du projet Gestion de la santé en entreprise à la Fédération des coopératives Migros.
Pia Martin, Master en écotrophologie
La consommation de la rhubarbe, du moins en grande quantité, devrait cesser à la fin juin pour deux raisons. D’une part, la plante peut ainsi utiliser ses réserves restantes pour surmonter l’hiver et bien se développer l’an prochain. D’autre part, la plante cesse de pousser en été et de «l’acide oxalique» peut s’accumuler dans les tiges. En grande quantité, l’acide oxalique est toxique. Il peut par exemple causer des calculs dans les reins et dans la vessie, et être nocif pour les dents.
Titulaire d’un master en écotrophologie, Pia Martin travaille comme diététicienne et créatrice de recettes pour iMpuls.
Goran Petrovic, Personal Trainer
Cela dépend de votre objectif exact. Si vous souhaitez renforcer votre musculature pour le quotidien et votre santé, vous pouvez le faire en utilisant simplement des exercices basés sur le poids corporel. L’avantage du centre de fitness est que vous avez accès à des variantes infinies d’entraînement et au savoir des entraîneurs, qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.
Goran Petrovic ist Personal Trainer im Migros Fitnesspark Puls5
