Fermer

Vivre plus sainement?

Recettes savoureuses pour les intolérants au lactose

Vous êtes intolérant au lactose et souhaitez préparer et savourer de bons petits plats? Vous trouverez ici de délicieuses recettes pour le petit-déjeuner, le dîner et le souper, de quoi tenir toute la journée!

Il existe de plus en plus de produits sans lactose. La crème de soja remplace la crème, le lait végétal le lait de vache et les yogourts et glaces à la noix de coco font leur apparition dans nos menus. Ne manquent plus que les recettes! Nul besoin d'avoir des produits spéciaux pour préparer une version sans lactose de recettes typiques et traditionnelles telles que la panna cotta. Et si vous essayiez les recettes saines et variées concoctées par iMpuls? Bon appétit!

Le fromage du petit-déjeuner peut être remplacé par du yogourt à la noix de coco, du séré maigre sans lactose ou du houmous. Laissez-vous tenter par nos recettes gourmandes pour un petit-déjeuner sans lactose!

Du séré aux fines herbes sans lactose, une recette originale de spaghetti à la crème de soja, un couscous aux crevettes et légumes poêlés prêt en un tournemain... Tout simplement délicieux pour le dîner comme pour le souper. Jugez-en par vous-même!

Essayez ces desserts gourmands au yogourt à la noix de coco, au séré maigre sans lactose ou une panna cotta à base de noix de cajou:

de Pia Martin,

publié le 29.03.2019


Cela pourrait également vous intéresser:

S'abonner à la newsletter et gagner 3x Fr. 50.-

S'abonner