Boire avant les repas aide-t-il à maigrir?

Les personnes qui veulent maigrir ne sont pas les seules à se demander si un verre d’eau coupe l’appétit. Une étude vient de confirmer l’effet de réduction calorique.

Des chercheurs ont découvert que les personnes qui boivent de l’eau avant de se mettre à table absorbent moins de calories. Conclusion: boire avant les repas pourrait donc aider à la perte de poids. Les scientifiques ont par ailleurs constaté, en étudiant les effets de la boisson sur la digestion, que peu importe que l’on boive avant ou pendant le repas. En effet, la digestion n’est pas perturbée, que l’on boive une boisson gazeuse ou non, ou que ce soit avant ou pendant un repas.

de Martina Frei


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