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Smoothie aux baies et à la menthe

Les framboises sont riches en vitamines et minéraux, qu’elles conservent même surgelées. Sans ajout de sucre, les baies sont en outre pauvres en calories. Mixez ce booster d’énergie frais et léger!

Smoothie aux baies et à la menthe

Ingrédients pour 2 verres
  • 100 g de noix de cajou
  • 200 g de fraises
  • 100 g de framboises
  • 30 ml de pur jus d’aronia bio Alnavit
  • 1 citron bio
  • 3 cs de sirop d’agave
  • Une poignée de menthe fraîche
  • 2 cc de poudre rouge Alnavit
  • 150 g de yogourt
     
Préparation
  1. Mettre les noix de cajou, les fraises, les framboises et le jus d’aronia dans un mixeur et réduire le tout en purée.
  2. Ajouter ensuite le jus et le zeste du citron, le sirop d’agave, la menthe, le smoothie en poudre rouge et le yogourt.
  3. Mixer intimement le tout jusqu’à obtenir une masse liquide et homogène.

publié le 22.09.2017


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