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Vivre plus sainement?

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5 exercices pour renforcer le haut du corps

Muscler ses pectoraux, ses épaules, ses bras et son dos renforce le tronc. Goran, le coach fitness d’iMpuls, vous montre quels exercices vous permettront d’atteindre cet objectif.

Goran Petrovic
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En forme avec Goran

Triceps, penché(e) en avant, avec haltères courts

Cet exercice vous permet de faire travailler vos bras, notamment les triceps, et de renforcer ainsi votre force de poussée.


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