Internet Explorer n'est plus pris en charge

Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.

Retour

5 exercices qui activent le métabolisme

Renforcez votre résistance et votre force. Notre expert en fitness, Goran, vous montre cinq exercices qui stimuleront votre métabolisme. Relevez le défi.

Goran Petrovic
Regarder la vidéo
Play
burpee-teaser.jpg
En forme avec Goran

Sollicitez votre corps avec les «burpees»

Cet exercice imitant le saut de la grenouille est l’un des plus efficaces qui soient, pour faire travailler et renforcer tout le corps.

Regarder la vidéo
Play
jumping-jacks.jpg
En forme avec Goran

Comment bien faire un «jumping jack»

Le «jumping jack», du nom d’un pantin articulé, accélère le pouls et fait dépenser un maximum de calories.

Regarder la vidéo
Play
fast-feet.jpg
En forme avec Goran

Entraînez votre cœur avec les «fast feet»

Que ce soit en échauffement ou en complément d’entraînement, les «fast feet» renforcent la capacité cardiovasculaire.


Cela pourrait également vous intéresser:

Migros s'engage avec Pink Ribbon contre le cancer du sein

En savoir plus
pink-ribbon.jpg0