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Vivre plus sainement?

Étirer les mollets avec une bande élastique

Avec cet exercice, vous renforcerez les muscles de vos mollets ainsi que la partie supérieure de vos chevilles. Cela vous permettra de gagner en stabilité sur les chemins accidentés.

publié le 08.08.2017, révisé le 15.08.2019


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