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Non Countermovement Jumps

Avec cet exercice, les footballeurs améliorent leur capacité de rebond. Un bon rebond est indispensable pour sauter très haut afin de tirer de la tête. Notre coach de fitness Goran Petrovic vous montre, dans la vidéo iMpuls, comment faire l’exercice.

publié le 30.05.2018, ajusté le 09.08.2021


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