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Vivre plus sainement?

Vivre plus sainement?

Flexion des genoux en appui sur la chaise

Cet exercice renforce la musculature des jambes. Il prévient également d’éventuelles douleurs des genoux. Exercice idéal pour les personnes qui passent beaucoup de temps en position assise.

publié le 23.01.2017, révisé le 08.08.2019


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