Fermer

Vivre plus sainement?

Flexion des genoux en appui sur la chaise

Cet exercice renforce la musculature des jambes. Il prévient également d’éventuelles douleurs des genoux. Exercice idéal pour les personnes qui passent beaucoup de temps en position assise.

publié le 01.04.2019


Cela pourrait également vous intéresser:

Conserver la ligne pendant la saison des grillades

Démarrer le programme
coach.jpg