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Vivre plus sainement?

Planche avec soulèvement de la jambe

Cet exercice renforce la musculature du tronc. En vous appuyant sur les avant-bras, vous maintenez la tension dans tout le corps: de quoi vous remettre en forme pour les pistes.

publié le 20.02.2017, révisé le 13.08.2019


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