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Entraînement de yoga et de fitness

En forme et détendu(e) grâce à des exercices simples de yoga et de fitness à effectuer à la maison. Ranja Weis, Michaela Holle, Barbara Spitzendorfer et Michaela Süssbauer vous présentent des séances d’exercices simples de yoga et de fitness qui vous dynamisent ou vous détendent.

Séances de yoga bienfaisantes

Entraînements de fitness efficaces pour tous

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Intensiv-Workout Bauch, Beine, Po mit Michaela Süssbauer
En forme avec Michaela Holle

Entraînement intensif pour le ventre, les jambes et le fessier

Un entraînement court et tonique pour le ventre, les jambes et le fessier. Michaela Holle vous montre comment faire dans le cours vidéo iMpuls de 19 minutes. Participez!

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Bodyshaping mit Kurzhanteln
En forme avec Michaela Süssbauer

Bodyshaping avec haltères courts

L’entraînement de Michaela Süssbauer raffermit la silhouette et fait fondre les kilos– l’idéal pour retrouver la silhouette bikini.


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