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Vivre plus sainement?

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Natation

La natation est l’un des sports les plus bénéfiques pour la santé. Dans l’eau, nous ne pesons plus qu’environ 10% de notre poids, la portance nous rend légers et élimine presque toutes les charges. De plus, la natation sollicite tous les groupes musculaires du corps. Tout ceci fait de ce sport un entraînement global qui ménage les articulations. Découvrez dans ce dossier iMpuls tout ce qu’il faut pour pratiquer la natation, en plus des lunettes, des bouchons d’oreille et du bonnet de bain, et quelle technique fonctionne le mieux.

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