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Vivre plus sainement?

Les éléments indispensables d’une trousse de secours

Même si l’on n’y recourt qu’en cas d’urgence, elle a toutefois sa place dans tous les sacs à dos: la trousse à pharmacie. Elle doit bien sûr être aussi petite et légère que possible.

Voici ce qu’elle doit inclure:

  • des bandes élastiques
  • un assortiment de pansements de différentes tailles
  • des pansements spécifiques pour les ampoules
  • des compresses stériles 10 x 10 cm
  • un petit spray désinfectant
  • une pince à épiler
  • un rouleau de sparadrap/ruban adhésif, pour la fixation des bandages ou la contention d’un membre en cas d’entorse
  • un petit tube de crème solaire offrant un fort indice de protection
  • une petite couverture de survie
  • des médicaments personnels (en cas d’allergie aux piqûres d’abeilles ou de guêpes: auto-injecteur d’adrénaline, antihistaminiques et cortisone) (Poursuivez votre lecture ci-dessous...)

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Trousse de secours élargie pour les alpinistes et les trekkeurs:

Si l’on se lance dans une excursion de plus grande ampleur et que l’on part plusieurs jours, il faut étoffer un peu sa pharmacie de secours. Il est ainsi utile de la compléter avec: 

  • une attelle rembourrée en aluminium, pour immobiliser un membre en cas de blessure
  • des antalgiques

Astuce: noter les numéros d’urgence sur la trousse.

La trousse de secours était composée par Dr. Susanne Stürm, Medbase

de Susanne Schmid Lopardo,

publié le 01.08.2019


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