La bonne chaussure pour la prochaine randonnée

Pour éviter les ampoules, il est fortement recommandé de tester soigneusement ses nouvelles chaussures de randonnée ou de trekking au moment de leur achat dans un commerce spécialisé. iMpuls vous explique à quoi faire particulièrement attention à cette occasion.

Tester ses chaussures l’après-midi

Prévoyez suffisamment de temps pour tester vos chaussures de randonnée et de trekking. Cela en vaut la peine.

  • Emportez vos anciennes chaussures pour l’achat des nouvelles. Vous fournirez au personnel spécialisé des renseignements sur votre façon de marcher.
  • Pour le test, portez les mêmes chaussettes que celles que vous utiliserez en randonnée.
  • Testez de préférence vos chaussures de randonnée et de trekking neuves l’après-midi: les pieds sont plus «épais» que le matin.
  • Utilisez la station de test du magasin spécialisé pour simuler la marche en montée et en descente. A défaut, une cage d’escalier peut aussi convenir.
  • Portez vos nouvelles favorites au moins pendant un quart d’heure et allez marcher à l’extérieur si possible. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez juger si la chaussure vous convient réellement.

Pour l’achat de chaussures de randonnée ou de trekking neuves, il convient de respecter quelques règles fondamentales: il doit y avoir suffisamment de place pour les orteils, la chaussure doit être assez large et le talon bien serré. C’est la seule façon de garantir que le pied ne glissera pas dans la chaussure et d’éviter des ampoules douloureuses.

Un espace de la largeur du doigt

La bonne taille se détermine comme suit: retirez la semelle intérieure de la chaussure neuve et placez votre pied dessus. La distance entre le gros orteil et le bord antérieur de la semelle doit être à peu près égale à la largeur d’un doigt.

Définir le domaine d’utilisation

«La» chaussure tout-terrain n’existe d’ailleurs pas: pieds et conditions d’utilisation sont aussi individuels que sont diverses les exigences envers le modèle idéal. Une chaussure de randonnée n’en vaut pas une autre. Commencez donc par définir le futur domaine d’utilisation avant de vous décider pour le modèle approprié. Il en existe autant que de chemins de randonnée dans les Alpes suisses!

Salomon_XA_Pro3_D_GTX_Damen_Multifunktionsschuh.jpg
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Chaussure multifonctions ou de loisirs:

pour les sentiers forestiers et les chemins de terre, également idéale comme chaussure de voyage et comme chaussure de tous les jours, par exemple Salomon XA Pro 3 D GTX, chaussures polyvalentes pour femme.

Lowa-Renegade-GTX-Mid-TF.jpg
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Chaussure de randonnée:

pour les randonnées sur chemins stabilisés. Meilleure tenue et meilleure protection contre l’humidité grâce à une tige plus haute, par exemple Lowa Renegade GTX Mid TF.

Hanwag_Makra_Combi_GTX_Trekkingschuh.jpg
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Chaussure de trekking:

pour des randonnées exigeantes en montagne ou pour des trekkings de plusieurs jours. Semelle plus rigide et tige plus solide que la chaussure de randonnée. Offre tenue et sûreté du pied, par exemple Hanwag Makra Combi GTX  chaussures de trekking pour homme ou Hanwag Tatra GTX chaussures de trekking pour homme.

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Chaussure de montagne:

pour les conquérants des sommets et les grimpeurs. Semelle très solide qui se déroule cependant bien. Grande précision des pas,  par exemple Lowa Cevedale Pro GTX Men.

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Sandales de trekking:

pour les randonnées sur sentiers stabilisés, voyages ou sports aquatiques. Conviennent aussi bien pour l’eau que pour la terre ferme, par exemple Keen Clearwater CNX sandales de trekking pour homme.

Chaussure multifonctions ou de loisirs:

pour les sentiers forestiers et les chemins de terre, également idéale comme chaussure de voyage et comme chaussure de tous les jours, par exemple Salomon XA Pro 3 D GTX, chaussures polyvalentes pour femme.

de Flavian Cajacob


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