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Vivre plus sainement?

Coach

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Dossier

Le ski sur piste en toute sécurité

Carving, ski en poudreuse, plaisir de la glisse: les skis offrent un large choix d’activités sur la neige. Les joies de la neige sont bonnes pour la forme physique et la coordination. Nous vous montrons comment allier plaisir et sécurité en skiant avec le bon équipement et la préparation adéquate.

Kurfürsten-Flumserberg-Spigapiste

Sport d’hiver

Pistes plaisir

Que vous soyez un skieur confirmé ou débutant, il existe dans toute la Suisse des pistes plaisir pour tous les goûts.

Ein Skifahrer-Pärchen alleine auf der Piste

Quel type de ski vous correspond?

Tout le monde fait du ski, mais chacun à sa manière. Découvrez dans notre test quel type de ski vous correspond.

Championnats du monde

Ce que mangent les champions de ski

Pour remporter la médaille d’or, il faut être au sommet de sa forme. Quel rôle joue ici l’alimentation?

Ski-Sortiment Saison 2018/19

Trouvez l’équipement qui vous convient et des chaussures de ski confortables chez SportX pour profiter pleinement des plaisirs de la glisse.

En pleine forme et en toute sécurité sur la piste

Vorbereitung Skifahren

En pleine forme sur les pistes

Pour une glisse plus longue et plus sûre, il faut s’entraîner. Huit exercices pour dévaler les pentes en forme.

Mann beim Klettern

S’entraîner comme les pros

Comment les moniteurs de ski se préparent à la nouvelle saison

Leo et Tiziano, moniteurs de ski de St-Moritz, conseillent sur la manière de se préparer au mieux à l’hiver.

Skifahrer/in liegt nach einem Sturz abseits der Piste im Neuschnee

Premiers secours sur les pistes de ski

Sécuriser le lieu de l’accident et protéger la personne blessée du froid. Voici comment assister en cas d’urgence sur la piste de ski

Junger Mann mit roter Skijacke jagt vergnügt und schnell die Skipiste herunter

Comment se protéger sur les pistes de ski

Des équipements de protection adaptés peuvent éviter bien des accidents de sports de neige. Voici à quoi prêter attention.

Skischuhe auf Skipiste

De bonnes chaussettes

Voici comment éviter les ampoules

Des chaussures et chaussettes adaptées préviennent ces petits bobos qui empoisonnent la vie.

Commotion cérébrale

Le cerveau a besoin d’une protection

Les commotions cérébrales sont souvent dues au sport. Quand consulter un médecin et comment les soigner.

Familie im Schnee trägt Skier

Vous trouverez chez SportX du matériel de grande qualité à louer à des prix attrayants. Un conseil professionnel et un service optimal vous garantissent un maximum de plaisir et de sécurité sur les pistes.

Randonnées à ski

buehne-skitouren

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Le charme des Préalpes

Cinq randonnées à ski pour débutants

Nous vous présentons cinq randonnées à ski que même les débutants peuvent maîtriser sans problème.

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Qui a déjà skié sur le Mörlialp ou le Balmberg? Nous vous présentons 10 domaines skiables à petit prix pour les familles de quatre personnes. Voici nos bons plans!

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