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Vivre plus sainement?

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Salade de doucette avec schmarren au fromage

  • 190
    kcal
  • 20min
  • Végétarien

Une délicieuse entrée: schmarren à base de jaunes d'œuf, gruyère râpé, lait, farine et blancs d'œuf en neige, servi en morceaux sur une salade de doucette.

Salade de doucette avec schmarren au fromage

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour 4 Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personnes

  • 1
    œuf
  • 1 cs
    de gruyère râpé
  • 1 cs
    de lait
  • ½ cs
    de farine
  • sel
  • poivre
  • ½ cs
    d’huile de colza HOLL
  • ½
    petit oignon rouge
  • 2 cs
    d’huile de colza
  • 1½ cs
    de vinaigre de pomme
  • 150 g
    de doucette (rampon)
  • 2
    œufs
  • 2 cs
    de gruyère râpé
  • 2 cs
    de lait
  • 1 cs
    de farine
  • sel
  • poivre
  • 1 cs
    d’huile de colza HOLL
  • 1
    petit oignon rouge
  • 4 cs
    d’huile de colza
  • 3 cs
    de vinaigre de pomme
  • 300 g
    de doucette (rampon)
  • 3
    œufs
  • 3 cs
    de gruyère râpé
  • 3 cs
    de lait
  • 1½ cs
    de farine
  • sel
  • poivre
  • 1½ cs
    d’huile de colza HOLL
  • petit oignon rouge
  • 6 cs
    d’huile de colza
  • 4½ cs
    de vinaigre de pomme
  • 450 g
    de doucette (rampon)
  • 4
    œufs
  • 4 cs
    de gruyère râpé
  • 4 cs
    de lait
  • 2 cs
    de farine
  • sel
  • poivre
  • 2 cs
    d’huile de colza HOLL
  • 2
    petits oignons rouges
  • 8 cs
    d’huile de colza
  • 6 cs
    de vinaigre de pomme
  • 600 g
    de doucette (rampon)
  • 5
    œufs
  • 5 cs
    de gruyère râpé
  • 5 cs
    de lait
  • 2½ cs
    de farine
  • sel
  • poivre
  • 2½ cs
    d’huile de colza HOLL
  • petits oignons rouges
  • 1 dl
    d’huile de colza
  • 7½ cs
    de vinaigre de pomme
  • 750 g
    de doucette (rampon)
  • 6
    œufs
  • 6 cs
    de gruyère râpé
  • 6 cs
    de lait
  • 3 cs
    de farine
  • sel
  • poivre
  • 3 cs
    d’huile de colza HOLL
  • 3
    petits oignons rouges
  • 1,2 dl
    d’huile de colza
  • 9 cs
    de vinaigre de pomme
  • 900 g
    de doucette (rampon)

Recette:

Temps nécessaire:

env. 20.0 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Séparer les blancs des jaunes d’œuf. Mélanger les jaunes avec le fromage, le lait et la farine. Relever de sel et de poivre. Monter les blancs d’œuf en neige puis les incorporer à la masse. Chauffer un tiers de l’huile dans une poêle. Verser la préparation et faire dorer env. 2 min de chaque côté. Hacher l’oignon. Le mélanger avec le reste de l’huile et le vinaigre. Saler et poivrer. Arroser la salade avec la vinaigrette. Renverser le schmarren sur une assiette, le déchirer en plusieurs morceaux et le servir avec la salade de doucette.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles Group 5Created with Sketch.

  • Oeufs
  • Produits laitiers
  • Blé
  • Oignon
  • Légumes

Valeurs nutritives par personne

  • 6g
    Protéines
  • 15g
    Lipides
  • 5g
    Glucides
  • 190
    kcal

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